Podejmując decyzję o treningach siłowych, najważniejszą sprawą jest oczywiście odpowiednia dieta. Bez dwóch zdań każdy musi o tym pamiętać. Nie można tej sprawy lekceważyć. Kolejno można stanąć przed wyborem które suplementy i odżywki wybrać dla siebie. I tu warto posiąść konkretną wiedzę. Nie byle jaką, taką, która pozwoli na...
Nie bez powodu liczni sportowcy zatrudniają cały sztab menedżerów a także dietetyków dopowiadających za ich styl życia, rytm zajęć a także dietę. Wszystkie rzeczy, jakie są częścią własnego życia, mają wpływ na nasze zdrowe, zaś właściwe żywienie jest jedną z najistotniejszą z jego składowych. Aby czuć się dobrze a także zdołać osiągać...
Duże mięśnie to marzenie mnóstwo mężczyzn, choć także panie chętnie uczęszczają na siłownie, ciężko pracując na ławeczce, lub zarówno atlasie. O ile zdołamy mieć duże mięśnie, natomiast na ich podstawie rzeźbić sylwetkę musimy pozyskać sporą wiedzę teoretyczną. Nie zaledwie praktyka oraz regularnie ćwiczenia, lecz także wiedza...